玫瑰有很多种类，其中，有一些种类的玫瑰是可以食用的。玫瑰的食用方法有很多，最简单的就是用玫瑰花泡茶。健康饮食专家提示玫瑰花泡茶的好处有很多，它可以帮助女性行气补血，美容护肤。下文具体介绍了玫瑰花泡茶的养生功效，一起来看看这款健康饮料。

　　玫瑰花泡茶的功效

　　专家指出，玫瑰花味甘微苦，性温，最明显的的功效就是理气解郁，活血散淤和调经止痛。并且花本质的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静，安抚，抗抑郁的功效。女性朋友们在月经期时容易感到烦躁不安，动不动就想发脾气，可以喝点玫瑰花来调节舒养，即使不是月经带来的心情烦躁，在现在工作压力和生活压力的日益增长下，有时候喝点玫瑰花，安抚都有稳定的情绪。

　　喝多了玫瑰花会有什么副作用吗？

　　这点基本不用担心，对于女性朋友来说，玫瑰花喝多了脸色也自然跟自己均匀红润起来，因为它本身就有行气活血的作用，调理脏腑，平时如果脸色不好或者脸上易长斑的人，月经不调都和气血的运行不畅有很大的关系，长期下去子宫也会受到影响，面部也会看出问题。如果血气各方面都运行正常的话，面色也会红润如樱桃一样，要想达到这种效果，就必须长期冲泡玫瑰花茶来饮用，加些许红枣和西洋参，枸杞子效果更佳。

　　冲泡玫瑰花的同时可以根据个人的口味去调制，加入冰糖和蜂蜜，减少玫瑰花的涩味，加强功效。经期的朋友喝玫瑰花也要适量，过多的话会使月经过量，因为它本身就有活血散淤的功效。

　　玫瑰花茶的做法

　　红枣玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚

　　作法：用80摄氏度的水泡制（水温过高会破坏维生素C）

　　饮用：每日两杯

　　注：可减肥可养颜，每日餐后食用可以消除多余脂肪，喝上一个月则可令肤色白皙透亮。

　　对女性来说，玫瑰花泡茶具有养颜美容、行气补血的作用，经常喝会让气色红润有光泽。所以，女性如果想要养颜美容，不妨试试玫瑰花泡茶。玫瑰花的食用方法有很多，除了玫瑰花泡茶外，还可以制成玫瑰粥等等，其营养都是很丰富的哦。