眼睛干涩的原因 眼睛干涩怎么办

　　眼睛干涩很可能是由于长时间缺乏充足睡眠，导致眼部细胞丧失了基本的活力，进而导致眼球偏离，出现干涩流泪的现象。这种情况极为常见，熬夜打游戏，追电视剧都是年轻一代常有的事情。

　　还有一点就是用眼不当引起的眼睛干涩流泪，这种情况同样普遍存在。科学技术的普及率越来越高，势必会导致人们在享受高科技带来的便捷与时尚的同时，对眼睛产生不必要的损伤。长时间盯着电脑，手机屏幕，或者沉醉游戏无法自拔的都会让眼睛流泪。

　　当然，在日常生活中，我们应当正确用眼，护眼，千万不要以眼部损伤为代价，换取身心的愉悦。当我们长时间用眼过后，应当将眼睛闭上约1分钟，也可以睁大眼睛向远处极目眺望，这样的话，会有效舒缓眼部疲劳，帮助恢复眼睛活力。

　　还有就是如果可以的话，尽量在身边随身携带一支滴眼液，感觉到眼睛不舒适，及时滴一滴眼液，保护眼睛健康。如果没有的话，在外出前，应当彻底清洗眼睛，戴有眼镜的，还需要保证眼镜的清晰度，遇有风沙天气，尽量闭上眼睛，以免受到侵害。