雪菊的功效与作用及食用方法你造吗？今天小编就为大家介绍一下雪菊这朵神奇的花吧。雪菊原本是老美所产的一种植物哦，中国西部地区现在也比较广泛的种植它了，雪菊的学名蛇目菊。由于生长环境较少污染、富含多种对人体有益成分，可谓是有机得不能再有机了，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。

雪菊作为一种比较奇特的植物，通常被用来泡茶，民间传言雪菊泡茶可以起到延年益寿，美容养颜的神奇功效，但是这些都是真的吗？又有人称，雪菊泡茶其实不太适合长期服用，不然会危害我们的身体健康，那这种说法又是否可信呢？今天小编就为大家整理了许多有关雪菊的信息，大家都来随我一探究竟吧。

雪菊茶具有排毒通便的功效哦，对于一些便秘和胃肠功能不好的人，常饮用雪菊茶可以达到调理肠胃的作用，雪菊茶对用眼过度造成的视觉疲劳和饮酒造成的肝脏伤害等症状，也有一定的缓解作用，并且睡前饮雪菊茶还有很好的安神助眠的神奇功效。

雪菊茶服用一周就可以达到降低三高的目的，服用四周可明显降低收缩压，而且对舒张压没有影响；雪菊茶长期服用，还能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常；雪菊还能能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂的含量。

雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。用雪菊泡水喝对心血管系统有明显保护作用，雪菊能提高心脏的血液输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌，使心脏保持正常的生理功能。由于雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此它还拥有消脂减肥，排毒养颜的功效哦。

雪菊虽然功能强大，但是饮用雪菊茶的时候还是有许多禁忌。首先，雪菊属于寒性食物，所以脾寒体虚的是不适合饮用它，不然会越喝越虚。据研究表面，雪菊对肠胃阴寒的人也不适合食用。其饮用雪菊茶就可能造成胃寒体虚，胃部反酸等症状。雪菊的选择也是很有门道的哦，不要选择那些花朵大，看起来好看的，这些往往有效成分含量不好，而应该选择花朵小，长得丑，但是新鲜完好的上佳。