柠檬怎么吃 柠檬的功效及营养价值
来源:互联网 时间:2015-12-29 09:27 编辑:admin 手机版访问
导读:柠檬产于国外,基本上用来榨汁饮用,不过也有人用来烹制食物,柠檬中含有十分大量的的维生素C和各种营养成分,对身体有很多好的功效。来看看柠檬的营养价值。...
柠檬产于国外,基本上用来榨汁饮用,不过也有人用来烹制食物,柠檬中含有十分大量的的维生素C和各种营养成分,对身体有很多好的功效,比如美白、生津止渴、健脾、止痛、利尿等,而且柠檬还可以预防心血管方面的疾病,下面我们一起来详细的看看,柠檬的功效以及营养价值。
1、每天造成起来空腹喝一杯柠檬水,能够让肠胃蠕动的更快,对于便秘的朋友来说非常好,加快体内毒素的排出,从而可以美容皮肤,而且早上喝柠檬水还可以去除口臭。
2、喝柠檬水有祛痰的功效,平时生活中老是吸烟的朋友,如果感觉嗓子有痰,或者是感冒的朋友,感觉嗓子有痰,适当的喝一些柠檬蜂蜜水,这样能够有效祛痰,减少喉咙不适感。
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