秋天的时候太干燥了很多人都容易咳嗽，这这个季节润肺止咳的食物一定要多吃一些，因为如果肺热的话很容出现感冒咳嗽的情况，如果可以经常吃一些润肺止咳的食物，能预防因为肺热出现的感冒咳嗽的情况，同时还可以让你的肌肤更好哦。

　　一、梨

　　润肺止咳的食物有哪些

　　中医认为白色的食物一般都有润肺的作用，梨子也是不例外的，同时吃梨子可以去火化痰清热，经常感觉有痰的人应该多吃一些梨，民间一直有一种治疗哮喘的偏方，就是拿一个新鲜的梨，把梨削皮去核之后，放进一些川贝，之后用水炖，这样可以防治哮喘，同时也可以把梨子和麻黄一起用，这样有润肺止咳的作用，方法是取出5g麻黄，捣碎之后放在梨心内，蒸熟之后就可以食用了，对于感冒导致的咳嗽有很好的效果。

　　二、豆腐

　　豆腐不仅有营养，还有很好的清热润肺的作用，因为风热导致咳嗽的人可以在饮食中多吃一些豆腐，同时也可以用豆腐皮来缓解咳嗽的情况，用一种豆腐皮，取出适量的冰糖，之后放在水中煮熟即可食用。

　　三、柿子

　　柿子是秋天成熟的水果，性味偏凉，有很好的润肺止咳的食物，柿子营养高但不宜空腹吃，无论是什么原因造成的咳嗽，柿子都有可以缓解的作用的。柿子虽然好但是也不能一次性吃的太多哦。

　　四、枇杷

　　枇杷性凉，在四季养生中经常会用来化痰止咳，利用枇杷主要可以用来治疗热咳吐黄脓痰的情况。

　　润肺止咳的食物很多，这四种只是很适合秋天的，同时都是非常好扎到的食材，如果你经常咳嗽或是感冒的话，可以吃一些润肺止咳的食物。