少白头怎么办 中医治少白头有妙招
来源:互联网 时间:2016-03-16 09:39 编辑:admin 手机版访问
导读:很多父母都很苦恼,孩子小小年纪,白头发却比自己还要多。这种少白头的现象除了遗传因素外,还与生活衣食住行习惯有很大的练习。小编今天推荐一些偏方。...
很多父母都很苦恼,孩子小小年纪,白头发却比自己还要多。这种少白头的现象除了遗传因素外,还与生活衣食住行习惯有很大的练习。小编今天推荐父母们一些中医治疗少白头的偏方,帮您的孩子摆脱少白头。
1、饮食调理4要点
(1)、多吃含铁和铜较多的食物。因为微量元素与头发的颜色有密切关系,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等。
(2)、注意摄取富含维生素B1、B2、B6等B族维生素的谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。因为维生素B1、B2、B6和维生素A等营养物质的缺乏,会导致头发黑色素颗粒生成原料减少而毛发变白。
(3)、多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及坚果等。因为黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。
(4)、中医认为“发为血之余”,“肾主骨,藏精,其华在发”。经常吃一些具有养血补肾的食品如黑芝麻、大枣、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、乌鸡等,有益于乌发润发。常用何首乌、枸杞子、菊花、桑叶等中药泡水频服,就会拥有满头秀发。
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