糖尿病人不仅仅是预防血糖升高，还要避免出现低血糖，特别是老年糖尿病人的血糖控制不能太低，从而避免引起低血糖的症状。低血糖比高血糖的危害还要大，当出现血糖低的症状时应该及时采取措施缓解其症状，进而避免导致严重低血糖。接下来我们一起来了解一下血糖低的症状有哪些吧。

低血糖对人体是伤害是非常大的，特别是对老年病人，其低血糖的危害更甚于高血糖。那么血糖低的症状有哪些呢？如果患有低血糖我们应该怎么做可以缓解它的症状。下面就随小编来看看血糖低的症状和处理的方法吧。

营养健康 | 血糖低的症状有哪些

血糖低是糖尿病的急症之一，血糖低的症状表现如下：开始表现为体发抖、心慌意乱、身四肢麻木、出冷汗、疲乏无力、面色苍白、焦躁、头晕、精神恍惚，继续发展，就会引起剧烈头痛、答非所问、意识不清、全身肌肉抽搐，最后昏迷。如果没有采取急救措施抢救，则会有死亡的危险。由此可以见低血糖对人体伤害是非常大的。

营养健康 | 低血糖的应急处理

1、早期血糖低仅有心慌、出汗、乏力、饥饿等症状，等神志清醒时，可给病人饮用一点糖水，或者进食含糖较多的饼干或点心，最好是喝葡糖水这样有助于人体消化吸收。

2、如病人的神志开始发生改变，这时应该用50%的葡萄糖，静脉注射40-60ml。更严重时，可用10%萄萄糖持续静脉滴注。该方法最好是有医生在场的情况下进行，以免造成不必要的伤害。

3、症状比较严重，病人的神志已经不清醒了，这时应及时给患者喂糖水，10分钟后如果仍没有清醒，应该马上送医院抢救。

4、昏迷的患者，应该及时送往医院，然后静脉注射50%葡萄糖40毫升，一般情况下15分钟内患者会清醒过来。

值得大家注意的是，用拜糖平治疗的低血糖病人，如果发生低血糖的话则需用葡萄糖口服或静脉应用治疗。如果不是糖尿病人，则可随身带一些糖果，巧克力，各种甜点，发病的时候随时吃下去就可以缓解血糖低的症状。如果有糖尿病的人，可少吃些糖，尽量吃小点心。如果是常发病，则应去医院看专科医生，在医生的指导下进行治疗。

营养健康 | 如何预防低血糖症状

少吃多餐

低血糖患者最好是少食多餐，每天大约吃6～8餐为好。睡前吃少量的零食及点心也会有所帮助。除此外，还要交替食物的种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症与低血糖有很大的关系。食物过敏的话将恶化病情，使症状变得更加复杂。

均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、核果、种子、谷类、鱼、瘦肉、酸乳、生乳酪。

增加高纤维饮食

食用高纤饮食有助于稳定血糖的浓度。当血糖下降的时候，可以将纤维与蛋白质食品合食用。如麦麸饼子加生乳酪或者杏仁果酱。经常吃新鲜的苹果取代苹果酱，因为苹果中的纤维能够抑制血糖的波动，也可以增加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。纤维本身就可以延缓血糖下降，饭前半小时，先服用一些纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用一些螺旋藻片，可进一步地稳定血糖的浓度。

戒烟禁酒

血糖低的人应该戒烟禁酒。因为酒精、咖啡因、抽烟都将会严重影响血糖的稳定，因此患有血糖病患者一定要控制好自己的嘴巴，千万不要喝酒抽烟。