睡前喝水 养生常识睡觉前喝水究竟好还是不好
来源:互联网 时间:2016-09-05 14:46 编辑:admin 手机版访问
导读:我们常说“水是生命之源”,正常情况下,一个成人每到至少需要喝到8杯水(大概200CC左右)。...
我们常说“水是生命之源”,正常情况下,一个成人每到至少需要喝到8杯水(大概200CC左右)。
有人建议睡前最好喝上一杯白开水或牛奶,这样身体才不会整夜处于缺水状态;但也有人说晚上睡前喝水不好,一来睡前喝水容易导致夜起,二来晚上睡前喝水易伤肾。就一个喝水的问题,有人说好,也有人说不好,究竟这晚上睡觉前究竟该不该喝水呢?一起来分析这其中的利弊吧!
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