养生注意:耳朵背或加重痴呆风险
调查:听力丧失者患痴呆可能性高出二到五倍
今年的《神经病学档案》(Archives of Neurology),刊载了一篇由约翰霍普金斯大学医学院耳科学系副教授弗兰克·林等进行的调查。这项研究对600名年龄在36~90岁的男性和女性进行了12年的调查,结果表明,与听力正常的人比,患有轻微听力丧失的人日后患痴呆症的可能性要高出两倍;患有中等听力丧失者会增加到三倍,而重度听力丧失的人风险则高达五倍。
原因:听力缺损老人易被孤立导致智力下降
北大人民医院耳鼻喉科主任医师余力生说,大脑皮层老化是导致老年人听力缺损的主要原因之一,尤其是分辨力下降,往往是老年痴呆的表现之一。
中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科副主任医师刘静说,听力缺损老人语言中枢可能受抑制,表达能力受影响,慢慢就不愿与外界交流。外界刺激减少,智力也随之下降。另外,由于听力障碍和交流不畅,老人容易被孤立,这也对老人的认知能力有影响。
防治:“鸣天鼓”、多看书、多交流
刘静建议,可以每天试做一套“鸣天鼓”:将两个手掌心紧紧按住两个耳朵的外耳道,然后用中指和无名指紧贴于枕部,食指从中指上滑下,轻敲脑后枕骨共60下。“鼓膜按摩”指用掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,再骤然抬离掌心,耳中会有放炮样声响,如此连续开闭放响9下,以上算1回。每次3回,每天3次。
温馨提示:此外老年人每天应多读书、看报,多与人交流。已有听力障碍的应及时就医,或者使用助听器。祝您身体健康。
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