肾俞穴
【肾俞穴位位置图】
【图解肾俞穴位的位置】
肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处(首先人要直立或者是正坐,然后吸气,我们先摸到我们的肋骨的下缘,在侧腰部,沿着肋骨的下缘画一条水平线,交叉在我们的腰两旁的肌肉上,这就是肾俞穴。)
肾俞穴调补肾气,肾俞穴的位置:在腰背部,第二腰椎下旁开一寸半,和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。
命门穴的准确位置:位于第二腰椎下(系裤腰带的地方,和肚脐眼是对应的);肾俞穴的准确位置:位于命门旁开一寸半。治腹泻,可以用手指按揉,但是最好用艾灸,先灸命门穴,在灸肾俞穴,一般灸个两三分钟就可以了;或者反复来回灸,这样要灸个五六分钟。详见点击:缓解治疗腹泻的穴位》》
【按摩肾俞穴位的作用与好处】
1、缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等;
2、缓解治疗遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛等。
【温馨提示】
按摩肾俞穴的手法
第一步:要搓热掌心,搓热掌心后,把两手放到肾俞穴上
第二步:掌心在肾俞穴上做擦的动作,一上一下的擦动,通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热,而且是从里面往外发热
适合人群:存有神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣
严重警告:肾俞穴是不能敲击的。特别是有肾病,肾积水的患者,如果敲击会加重病情的!
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