面部穴位按摩 排毒养颜祛除鱼尾纹
身体的一些外在表现很多时候都与身体的健康息息相关,这样的改变用中医穴位养生方法错不了。中医穴位养生不仅可以预防疾病,还可以治疗疾病,具有强身健体的保健效果。鱼尾纹的产生一般与年龄相关,少数因眼部循环不畅,今天小编分享的穴位养生祛除鱼尾纹这两种情况都有效哦!
一、按摩要点
按摩时,涉及到的三个穴位:攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴,可以参考一些穴位图解,按上去酸麻的地方就是了。
通过按摩这些穴位可以帮助眼睛周围血液流通,将血液中的垃圾清除出去,使得眼睛获得更多的营养,皮肤保持弹性、紧绷,皱纹也就减少了。
二、按摩方法
第一步,将双手搓热,用手指轻柔的在眼睛周围轻柔,带动眼睛上的皮肤,旋转按摩几圈,然后依次按压攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴,然后从内眼角向外眼角按摩,可感觉到眼睛有紧绷感。
第二步,从下颚骨位置,用食指、中指按住面部皮肤,轻轻向上推,重复五次左右,然后仰头伸出脖颈,按摩脖颈,放松颈部肌肉。
第三步,食指和中指微开,从鼻梁处位置逐渐按摩到耳朵,再闭上眼睛,来回的按摩眼睛周围,可以有效的去除表情纹,也可以消除眼袋。
小编在这里提醒:中医穴位养生是一个日积月累的过程,更多的时候它的效果见证了它长期的坚持,每日早晚坚持各做一次,相信会有一个美好的效果。
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