加班熬夜，工作和生活，面对着重重压力，面对镜中的自己：肤色总是又黄又暗，没有光泽;毛孔越来越粗大，遮瑕膏都盖不住;脸上开始出现明显细纹……所有这些，都是因为皮肤细胞在生活劳累和精神压力之下，得不到充分的休息和调养所造成的 。

　　“四大恶人”导致皮肤暗沉

　　1号恶人：纹理混乱

　　表面特征：皮肤变得干燥、松弛　　恶因分析：纹理混乱是老化的直接后果是无处不在的紫外线和室内外温差，都会对皮肤造成很大的刺激，使纹理混乱。匀整的纹理，沟较深，表面饱满，肌肤明亮光洁。而沟纹浅乱的话，光线不能广泛散开，就显得发暗了。纹理混乱，主要在于真皮缺乏张力和弹力。

　　行恶手法：*肌肤干燥*不做防晒措施，经常照射到紫外线*嘴角沟纹和暗沉比较明显

　　解救方法：及早防老化、防紫外线。

　　虽然秋季阳光中的紫外线强度有所减弱，但是对于肌肤的“杀伤力”依然存在，所以千万不能疏忽了秋日里的隔离措施。在尽情享受秋季金色阳光的同时，更要懂得时刻呵护自己的肌肤。

　　2号恶人：黑色素积聚

　　表面特征：以颧骨高处为中心，特别暗沉　　恶因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓，皮肤白皙或干燥的人尤其容易晒黑。强烈的紫外线，让色斑和雀斑变浓，整体发暗。紫外线不单让肤色不均匀，还让角质肥厚。

　　行恶手法：*皮肤白皙，为色斑和雀斑而烦恼*只有夏天才防晒*肌肤摸上去粗糙不平

　　皮肤的白皙和暗沉部分的角质细胞不同

　　白皙透明的肌肤，角质细胞的形态和大小均一，因此保湿力好，防御机能强。而暗沉肌肤的角质细胞，形态、大小不规则，有所重叠，这样的皮肤保湿能力低下，角质肥厚，皮肤黄暗，肤色不均匀。

　　解救方法：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。

　　晒了整个夏天，到了秋天，该收拾善后了，这时美白，效果全年第一，想当「WHITE女孩」，怎能错过这个扫黑黄金期!

　　角质代谢：这可化解美眉心中美白品怎么擦也没用的疑问，因为日晒会使角质层变厚，甚至有些黑色素也会停留，如此一来，肤色会越不透明、黯沈、泛黄、粗糙，甚至看起来有点脏脏的。角质的累积也会影响保养品的吸收，加强角质代谢，肌肤自然显白。

　　面部去角质与身体去角质的方法大不一样，爱面子的你该如何去掉脸上的旧角质，让柔美的肌肤呈现出来呢?

　　3号恶人：血液循环不良

　　表面特征：整体肤色好像有层阴霾　恶因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅

　　现代人经常因为睡眠不足或运动不足，导致血液循环不畅。夏季因为室内开空调和冬季开暖气，不断进进出出的人，会因明显的温差而感到身体不适，这是因为温差让自律神经失调。

　　行恶手法： *经常从事案头工作*眼下老是有黑眼圈*容易便秘*肤色会随着季节而变化

　　月经对女性皮肤影响很大。排卵后，体温上升，血液循环较好，脸色也较明亮。来月经后，体温下降，血液循环减慢，面色就发暗。季节也有影响，夏天一般皮肤发黄，而冬天则发红。

　　解救方法：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

　　面部按摩的纹路和基本方法是：

　　1、 头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。

　　2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。

　　3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。