黄褐斑是怎么形成的?黄褐斑的简单去除方法
黄褐斑,又称肝斑,是出现于面部黄褐色或深褐色的斑片,大小不定,形状不规则,边界清楚,基本对称,常分布于颊、颈、鼻或口周。那么烦人的黄褐斑是怎么形成的?
中医认为,黄褐斑主要是由于肝、脾、肾三脏功能失调所致,或肝郁气滞血淤,或肾虚精血不足,或脾虚痰湿凝聚。治疗主要是从调理肝、脾、肾三脏功能着手。
黄褐斑无任何其他症状,但是影响美观,夏季颜色加深。一般多见于女性,男性也可以发生,女性主要由于痛经、慢性盆腔炎、长期口服避孕药、妊娠期、营养不良、贫血、内分泌障碍或慢性疾病等引起,也与化妆品、日光等有关。
为延缓黄褐斑的出现,就不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%的氨苯甲酸霜。
同时,应保持心情舒畅和良好的休息,生活要规律,多运动,注意劳逸结合,并积极治疗慢性肝、肾疾病,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。
如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否加重,最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
在饮食方面,应多吃新鲜水果蔬菜,如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物,如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
以下是几款黄褐斑的简单去除方法。
1.干柿去斑方。
干柿子能润心肺,去黑斑,适用于面部黑斑、雀斑,天天食之,多食有效。
2.核桃仁牛奶芝麻糊。
核桃仁30克,黑芝麻20克,一起放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每天早晚各吃一小碗,能润肤养颜。
3.猪肾苡仁粥。
猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的100克山药、200克粳米、50克苡仁一起用小火煮成粥,加调料调味,分顿吃,能补肾益肤。
4.三仁美容粥。
核桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,一起研成细末,与适量的粳米一起用旺火熬粥,煮沸后打入一个鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着开始1个疗程。此粥具有活血化淤、润肠通便、护肤美肤之效。
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