夏季最健康的护肤生拌西葫芦
西葫芦中含有天然的维生素与水分,能满足人体所需营养,让皮肤更水润嫩滑,今天做道生拌西葫芦,配上红椒、木耳配色增加营养,口感微酸即可,这样的美味清脆的小事就做了,赶紧来尝尝吧。
【夏季最健康的护肤生拌西葫芦】
主料:西葫芦300g 、
辅料:木耳适量、盐适量、红椒适量、蒜适量、米醋2大勺、味极鲜1勺、芝麻油1小勺、
步骤:
1.准备食材。
2.将西葫芦擦成细丝。中间的瓜瓤部分不要。
3.木耳泡发后去根撕成小朵,用沸水焯煮一下。
4.将木耳切成细丝,红椒切成细段,蒜芽切成细段。
夏季最健康的护肤生拌西葫芦
5.将西葫芦丝和木耳红椒蒜芽放在一起。
6.将米醋、味极鲜、芝麻油、盐调成碗汁浇在菜上。
7.拌匀即可食用。
8.饭后,一定要记得用黑人双重薄荷多效护理牙膏护理牙齿,它可以让你时刻保持口气清新,是你牙齿的保护神。
夏季最健康的护肤生拌西葫芦
小贴士
1西葫芦只取外层擦丝,有瓜瓤的部分不用。
2调味料要提前调成碗汁,这样更方便。
西葫芦的食用效果
1.润泽肌肤
2.减肥
西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.提高免疫力
夏季最健康的护肤生拌西葫芦
西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.对肝脏起到辅助治疗作用
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴,疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
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